武汉天安医院

   孕妇和小儿是缺铁性贫血的高发人群，也是危害严重的人群，特别是孕妇，一旦发生缺铁性贫血对胎儿的生长发育十分不利，甚至会影响生育，因此一定要及时纠正铁水平。
   首先孕妇比起普通人来说对铁的需求量明显增加，孕期大约需要铁800毫克/每天，而日常饮食中含铁在10～15毫克，其吸收利用率仅为10％，为1～1．5毫克，不能满足要求。因此，孕期妇女从一开始就要注意补充铁。

   而有缺铁性贫血的孕妇在日常饮食中应多吃一些牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖食品进行补铁，还可以通过服用一些适当的补铁剂，更好的补充身体所需的铁等微量元素，对治疗和预防孕妇缺铁性贫血能起到一个很好的效果。

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