武汉天安中西医结合医院

   缺铁性贫血补铁不当会有哪些危害？婴幼儿、青少年和孕妇是缺体性贫血的三个高发人群，人体一旦缺铁，就可能会出现贫血，时常发生头晕、耳鸣、疲倦等情况，尤其是孩子的智力发育也会受到影响，孕妇缺铁胎儿也会被影响，那么，日常生活中应该如何正确的补充铁质、如果缺铁性贫血补铁不当又会有哪些危害呢？

  在日常生活中，人们应视自身需要补铁，同时，关注食品与铁剂之间的关系，来促进铁吸收。补铁好的方法是多吃一些含铁食物和优质补铁保健品，如鸡鸭血、动物肝脏、羊肾、牛肾、豆制品、海藻、菠菜、芹菜等，必要时也可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等补铁剂。

   许多人认为，既然存在铁缺乏，那就多吃一些补铁剂。还有一些人则认为，药补和食补可以双保险，在服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药品的同时，再大量食用动物肝脏、海带等含铁食品，让机体多贮存些铁质。其实，过量补铁并不是件好事，可能还会带来一些危害，武汉天安中西医结合医院总结了以下几点补铁不当的危害如 
  一、中毒反应。摄入过量铁，常会引起坏死性胃炎、肠炎，出现严重呕吐、腹泻和腹痛，导致血压下降、代谢性酸中毒，甚至出现昏迷。此外，过量的铁被吸收以后，还会沉积在胰腺，导致胰腺功能异常，既影响消化功能，又会引起“青铜色糖尿病”。警惕，儿童一次摄入130毫克铁可致死。

   二、增加患心脏病的危险。铁一旦被人体吸收，除了部分随失血丢失外，很少有其他排泄途径。体内多余的铁以铁蛋白的形式储存起来，铁过多会促进氧自由基增加，而氧自由基对机体有显著的超氧化作用，可破坏健康的机体组织。此外，血液中的铁蛋白与胆固醇相互作用，可使心脏病恶化。有实验数据证明，高铁蛋白者心脏病发病率是正常人的两倍。在所有心脏病的危险因素中，高铁蛋白要比高胆固醇、高血压和糖尿病更危险。