武汉天安医院

　　如何预防儿童缺铁性贫血？
　　儿童是每个家庭的希望，也是全社会的希望，对儿童贫血国家也是很重视的，我们该如何预防儿童缺铁性贫血？这是每个做家长所关心的问题，笔者咨询武汉天安中西医结合医院专家后整理跟大家进行分享，希望能帮助到大家，大家一起努力预防儿童缺铁性贫血。

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　　武汉天安医院专家告诉你预防儿童缺铁性贫血需要从以下几方面做起：
　　方略1:在孕期和哺乳期，妈妈要摄取足量的铁
　　妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。
　　方略2:提倡母乳喂养
　　母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝4个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。
　　方略3:烹饪时使用铁锅铁铲
　　为宝宝做食物时，尽量使用铁锅铁铲。这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。
　　方略4:注意铁的吸收率，提高有效摄取
　　存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%；而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。
　　通过武汉天安医院专家的讲解，我们对如何预防儿童缺铁性贫血已经有所了解，如果你想获得更多的信息可以跟我院在线专家进行沟通，专家会给你详细的解答。