武汉天安中西医结合医院

　　原发性血小板增多症的预防
　　武汉天安中西医结合医院专家杨进教授表示原发性血小板增多症是指外周血液中血小板数量超过正常血小板计数的上限400×109/L。主要的病理生理原因：①克隆性，包括原发性血小板增多症和其他骨髓增殖性疾病;②反应性或继发性，发生在感染、炎症、肿瘤、手术后、药物、某些生理因素或其他原因;③家族性或遗传性。这是我们预防该病的基本常识，但是有关具体情况下面由杨进教授给大家进行讲解。
　　杨进教授讲解原发性血小板增多症的预防知识，内容如下：
　　1、科学调整饮食，中年之后饮食总的原则是低脂、低盐、低糖和高维生素，避免发胖，适当多吃蔬菜水果等碱性食品。研究表明，多吃碱性食品，可保持血液呈弱碱性，使血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少，并防止在血管壁上沉积，还有软化血管作用。一般而言，大米、面粉、肉类、蛋类都是酸性食品，番茄、桔子等蔬菜水果与牛奶、土豆、大豆制品、鱼类等水产品都是碱性食品。特别是具有降脂、降压降胆固醇，能保持血管张力，抑制血小板聚集等作用的食品，如海带、黑木耳、香菇、芝麻大蒜、洋葱、芹菜、黄瓜、山楂等应多吃些。

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　　2.、加强体育锻炼　锻炼可变脂肪为热能，不仅能健身强体，促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使血管更富弹性。中老年人宜选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身迪斯科等，并应持之以恒，量力而行。研究表明，身体化解血栓的能力在早晨比较低，晚间较高故早晨发生心脏病的人比其他时间多。因此老年人安排健身的时间以傍晚好，这样可使微血管中血栓的化解达到较好状态。
　　原发性血小板增多症预防上面已由武汉天安中西医结合医院的杨进教授给大家介绍了，那希望大家在生活把以上的预防工作做好了，这样才能有效的防止原发性血小板增多症的出现，如有疑问，可咨询我们的在线专家，我们会为您详细解答的。也可以拨打全国免费咨询热线：４００－６３２５－１２０，或加武汉天安中西医结合医院咨询ＱＱ：4006325120,，祝远离疾病。