武汉天安医院

　　2018年12月22日，冬至。

　　阴极之至，阳气始生，

　　日南至，日短之至，日影长之至，

　　故曰“冬至”

　　冬至一阳生、天地阳气回升，为“大吉之日”

　　冬至来临，武汉天安医院杨进教授提醒血液病患者应注意以下几点

　　泡脚

　　“寒从脚起，冷从腿来”，人体脚上密布血管，西医把脚称为人的“第二心脏”，中医认为，春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”，踝关节以下有六十多个穴位，刺激这些穴位，可达到疏通经气，调理气血，调节脏腑功能的作用。

　　早睡晚起

　　中医古籍《黄帝内经》说：“冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也”。血液病患者冬令宜适当早睡晚起，养阴藏神，晚上要睡足七八个小时，充沛的精力有助于病情恢复。

　　空气流通

　　室内定期进行紫外线照射消毒，注意室内空气流通。定期保持室内空气流通也非常重要。

　　保暖防潮

　　保暖、防潮。患者朋友如果要出门，需要戴好帽子、口罩，谨防风寒。雨雪、雾霾天气里含有各种酸、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，对呼吸系统影响大，易引起吸道感染。血液病患者内衣汗湿后应及时换洗。若气温不骤降，不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”，所以穿戴也要适度。

　　多喝热水

　　在冬天，血液病患者应该增加饮水量，千万不要等口干后才想到去喝水。在入睡前和起床后，都应先喝一杯温水。而在沐浴前后好也能喝一点水，以补充人体流失的水分。

　　如果您有血液病相关疑问，可以咨询武汉天安医院的在线专家，拨打免费电话400-6325-120咨询，或添加武汉天安医院咨询QQ号码：2226731277或者直接点击进行咨询，相信他们会给您满意的答复。